免费传奇网页版_新开传奇私服发布网站-农家小炒
资讯

农家小炒

2021-09-15 09:01来源:未知编辑:小雪

  这是一道简单快捷又家常的美食,而且保湿又美容,常吃有益身体健康~~~

  黄瓜胡萝卜洗净后切簿片

  用2小勺食盐腌制5分钟后,稍挤去盐水

  鸡蛋、葱花,少许食盐搅匀

  锅热后倒入芥花油,再倒入蛋液

  中火煎制两面金黄,用锅铲铲成小块后盛起

  锅中再倒油,放入黄瓜、胡萝卜和木耳

  大火翻炒均匀后,倒入鸡蛋

  1、木耳:40克是指泡好后的重量

  2、蛋喜葱,炒鸡蛋时放点葱花,又香又好吃

  3、黄瓜用少许食盐抓一下再炒,又脆嫩又爽滑

  4、已用食盐腌制了,炒制过程中无需再放食盐,若口味重的,可增加

  5、含鸡蛋的菜肴已很鲜美,所以无需再放味精或是鸡精

  ·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

  ·清淡易消化,非常适合小朋友吃

更多>>精华推荐